花粉症の症状の改善に断食が良いと以前から聞いていたのですが・・・
さすがに『断食』と聞くとテンションが下がり
。・゜・(ノД`)・゜・。
今まで避けていましたが
最近色んな芸能人が酵素で痩せた！って言う
ブログとか見てて少し酵素を調べたら
『酵素でプチ断食』を発見！
Σ(￣。￣ノ)ノ
花粉症？偏頭痛？更にはぎっくり腰・・・・
体調の改善をしてみようと思いまして
2日間のプチ断食を決行！
一番しんどかったのが1日目のお昼
お腹がすく
(>_<)
でも乗り切りました！！
そしたら不思議と2日目はそんなにお腹が空く事も無く
酵素もドロッとした・・・何味って言えばいいのかな？
蜂蜜の甘さ80％、フルーツの感じ10％
後の10％は・・・説明しにくい
健康飲料！って感じの匂い（味）
でもすごく甘い感じで飲みやすい！
♪( ´▽｀)
おちょこ1／2～2／3くらいの酵素に
ダイエット・トニックウォーター（0カロリー）
（炭酸水の事です）
で割って1日3回、朝、昼、夜に飲む
あとはお水、もしくはミルク入りのコーヒー！
（空腹時にミルク入りのコーヒーでしのぎました
あくまでもプチ断食なので・・・・）
ただ食べる物は一切口に含まない！
で、2日間で2キロ減！ 恐るべし！！
ψ(｀∇´)ψ
しかも本日3日目
お腹が空いたら止めようかと思いましたが
空腹感も全く無く、逆に体がすっきりした感じで目覚めも良く！
(*´艸`)
なので3日間頑張ってみようと思います。
ネックレスのおかげか？（＾＾）
ぎっくり腰のおかげか？（－－；）
プチ断食のおかげか？（＋＋）
わかりませんが
頭痛は無いです！
これで体内がデトックス出来て
調子が良くなると良いんだけどね！
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
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